Les 15 erreurs fréquentes face à une agression PRINCIPE KMC : prévenir, créer de la distance, alerter et quitter la zone de danger. La technique physique n’intervient qu’en dernier recours. Face à une agression, personne ne dispose d’un comportement parfait. Le stress modifie la perception, accélère le rythme cardiaque et peut provoquer sidération, fuite...
Suivi(e) dans la rue : Que faire ? PRINCIPE KMC : prévenir, créer de la distance, alerter et quitter la zone de danger. La technique physique n’intervient qu’en dernier recours. Avoir l’impression d’être suivi provoque une montée d’adrénaline immédiate. Le cerveau cherche une explication, hésite entre banaliser et imaginer le pire, tandis que le corps...
Guide spécial : self-défense transports en commun PRINCIPE KMC : prévenir, créer de la distance, alerter et quitter la zone de danger. La technique physique n’intervient qu’en dernier recours. Les transports en commun réunissent densité, fatigue, proximité forcée et espaces parfois difficiles à quitter. Une altercation qui serait facile à éviter dans la rue peut...
Comment éviter une agression (avant qu’elle ne commence) ? INTRODUCTION — GAGNER DU TEMPS AVANT LE DANGER Éviter une agression ne signifie pas vivre dans la peur. Cela signifie conserver suffisamment d’attention pour détecter une situation qui change, prendre une décision simple et préserver une voie de sortie. La self-défense commence rarement par une...
Guide Self Défense : le guide ultime du Krav Maga Ce guide self défense rassemble les principes essentiels pour apprendre à prévenir une agression, améliorer sa sécurité personnelle et comprendre le fonctionnement du Krav Maga. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, vous trouverez ici toutes les bases pour développer des réflexes efficaces tout en...
David Fitoussi : votre expert en Krav Maga Paris Dans le paysage complexe de la self-défense, rares sont les parcours qui allient autant d’ancienneté que de modernité. David Fitoussi est de ceux-là. Instructeur de haut rang ceinture noire 1er DAN FEKM (1998), 4ème DAN FFK (2011), 5ème Darga FEKM (2014), il dirige aujourd’hui le centre...
Agressions au couteau : chiffres, enjeux, prévention et comment s’en protéger Introduction Les agressions au couteau occupent aujourd’hui une place importante dans l’actualité. Rixes entre adolescents, violences urbaines, vols avec arme blanche, différends familiaux ou agressions opportunistes : ces faits divers suscitent une inquiétude croissante dans de nombreux pays européens. En France, plusieurs affaires médiatisées...
Maîtrise Technique : Les frappes en Krav Maga Dans le Krav Maga, la capacité à frapper efficacement ne dépend pas uniquement de la force physique, à l’instar des sports de combat. Elle repose surtout sur la coordination du corps, le placement des appuis, la gestion de la distance, le relâchement musculaire et la capacité à...
Les sports de combat et le Krav Maga, exigent un engagement sérieux et constant pour maîtriser les techniques efficacement. L’apprentissage des techniques est crucial pour développer les compétences nécessaires à la défense personnelle, mais tout aussi important est l’entretien de ces compétences par le biais de révisions régulières. Dans cet article, nous explorerons l’importance de...
